【PR by nosh】
忙しい毎日、
「ごはん作りが面倒…」「少しでも家事を減らしたい！」
そんな方に今注目されているのが宅配冷凍弁当『ナッシュ（nosh）』です。
実はナッシュ利用者の約6割が1人暮らし。2人暮らしまで含めると約8割。
仕事や家事・子育てに追われる「忙しい人」こそ、選ばれている宅配食です。
この記事では、「ナッシュはどんな人におすすめ？」という疑問に、公式データとリアルな利用者の声を交えて解説します。
▼この記事でわかること
- ナッシュがどんな人におすすめか
- おすすめしない・デメリットもサクッとチェック✅
- なぜ忙しい人・一人暮らしが選んでいるのか
- 利用者層や満足度・リアルな口コミデータ
など、宅配食選びで迷っている方はぜひ参考にどうぞ。
ナッシュの宅配弁当はこんな人におすすめ！【公式データ引用】
出典元：【PR】NOSH公式サイト 
買い物・料理がめんどくさくて宅配食を検討した一人です。
忙しい社会人・一人暮らしの方
「毎日仕事で帰りが遅い」「料理や後片付けに時間をかけたくない」──そんな忙しい方に、ナッシュは特におすすめです。
公式データでも利用者の多くが1人暮し、２人暮らしの方です。
仕事をしながら自分でごはんの用意もする、忙しい方々ですね。
ナッシュはレンジで5～7分温めるだけで、すぐに健康的な食事が用意できるので、家に帰ってすぐ食べたい社会人や一人暮らしの方にピッタリです。
自炊や買い物が面倒な人
「料理が苦手」「仕事や子育てで自炊する余裕がない」「買い物に行くのが面倒」――そんな悩みを抱える人からも選ばれています。
ナッシュは冷凍で届くため、まとめ買い・作り置き不要。
食材ロスや献立を考える手間もゼロになるので、家事負担をぐっと減らしたい人におすすめです。
知り合いの中で、一人暮らしで“自炊が続かない人”はナッシュ派が多いです。
健康バランスも気にしたい人
「外食やコンビニ弁当ばかりで、栄養バランスが心配」…そんな人にもナッシュは強い味方。
全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に調整されているうえ、約100種類の豊富なメニューから自由に選べるので、好きな物を食べながら楽しく健康的な食生活を続けられます。
「食生活を見直したい」「無理なく健康管理したい」人にも最適です。
以前3か月で‐１０㎏のダイエットをした時に、ナッシュは強い味方でした。
レビューはこちら👇
時短で選ばれる理由｜公式が推す3つのラクポイント
レンジで約5～8分・すぐ食べられる
電子でレンジですぐ食べられることが最大のメリット。
仕事で疲れた・・・。
さっとご飯を済ませたい時にぴったりです。
手軽に健康的なのが魅力。
買い出し・調理・片付けほぼゼロ
包丁・まな板も不要です。
しかも洗い物も、ほぼ出ないので、本当に助かります。
冷凍ストックで「食材ロス・外食ムダ」防止
自炊しようかと思ってダメにした食材、ありませんか？
急な予定や、気分乗らない時、よくあります。
ナッシュは冷凍なので、気分が乗った時に食べられます。
「今日はこれが食べたい」という時に手に取れます。
また外食する時間やお金の無駄も減らせます。
（ついつい食べたくなってアレコレ頼んでしまいますよね・・・💦）
結果、無駄なお金を減らしながら、健康的になれます。
実際どう？ナッシュの「時短満足度」とリアルな口コミ
【好感をもつ意見】X口コミから「時短」「ラクさ」
土日は自炊してるんだけど…暑いし、疲れてるし、サッカーあるしでレンチン簡単ごはん👍🏻ホントに便利‼️
たくさん頼んで安くするぞ😊😋
▶Xの実際の投稿はこちら
朝食とか時間に追われるし朝にナッシュもあり！
▶Xの実際の投稿はこちら
ナッシュ美味しかった 一人暮らしだから楽できるのマジで良い
▶Xの実際の投稿はこちら
「時短で助かった」
「もう自炊できず助かった」
そんな声が本当に多い。
👉ナッシュは生活の補助輪として機能しています。
他社の宅配食と比べた時短メリット
配弁当サービスのほとんどが「レンジで温めるだけ」で、調理の時短はどこも大差ありません。
ですが、nosh（ナッシュ）は和洋中豊富な100種類以上のメニューの中から選ぶことができる点が特に支持されています。
毎日続けやすい工夫や、管理のしやすさも、忙しい人に選ばれる理由です。
コスパは？自炊・コンビニ・外食と比較してみた
1食あたりの値段比較
| 食事スタイル | 1食あたりの値段（目安） | コメント |
|---|---|---|
| ナッシュ | 約600〜700円 | 初回クーポン適用ならもっと安い。定期便で割引もあり。 |
| 自炊 | 約400～600円 | メニューによって幅あり。調理の手間と食材ロスは発生。 |
| コンビニ弁当 | 約500～700円 | ご飯つき・おかずのみで違いあり。品数はnoshが勝る。 |
| 外食 | 約700～1,200円 | 番高い。さらに時間・交通費もかかる。 |
値段だけでなく、「買い物や調理の手間」「片付け」も含めて考えると、noshはかなりの時短＆ラクさが際立ちます。
時間・労力も「見えないコスト」
| 食事スタイル | 調理・準備の手間 | 買い物頻度 | 洗い物 |
|---|---|---|---|
| ナッシュ | レンジで約7分、盛り付け不要 | 2週間〜1ヶ月に1回注文 | 容器ごと捨てられる |
| 自炊 | 約20～1時間、献立も考える | 週2～3回 | たくさん |
| コンビニ弁当 | 店まで行く・並ぶ | ほぼ毎日 | 容器ごと捨てられる |
| 外食 | 店まで行く + 待ち時間 | 都度 | 無し |
忙しいときや、家事を減らしたい人ほど見えないコストに価値を感じる人が多いです。
- 平日は週2位でナッシュ（週3は自炊）
- 休日は外食のミックス（時間あるので自炊）
という利用が、一番ラク＆コスパ良いと感じています。
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【Q&A】ナッシュを時短目的で選ぶ時のよくある質問
- Qどれくらい時短になる？
- A
ナッシュは電子レンジで5〜7分温めるだけで1食完成します。
自炊の「買い出し・調理・片付け」にかかる30分〜1時間をまるごとカットでき、平日なら毎日20〜40分以上の時短が可能です。
- Q一人暮らしでも使いやすい？
- A
はい。ナッシュの利用者の約6割が一人暮らしという公式データもあり、特に忙しい単身世帯から選ばれています。
冷凍庫でストックでき、食べたい時に1食ずつ解凍できるので「無駄なく使いきれる」と好評です。
- Q途中でスキップ・停止できる？
- A
可能です。
マイページから「スキップ」「一時停止」「解約」も簡単に設定できます。
👉手続きは本当に数クリックでOK💡難しくない☺
例えば「長期出張」「旅行」「余ってしまった時」など、柔軟に調整できるため安心です。
- Q冷凍庫にどれくらい入る？
- A
私が実際に購入した写真：ナッシュのパッケージ。横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cm。 ナッシュは1食あたり
メインプレート：18cm✖縦：16.5cm✖⾼さ：4.5cm（1.34L程度）程度の容器サイズです。
目安の数量はこちらです👇
プラン 計算上の必要容積 おすすめ冷凍庫容積 6食 約8L 10～15L 8食 約11L 15～20L 10食 約14L 20～25L 20食 約27L 35～40L ※パッケージの角を揃えて詰めた場合の目安。実際はやや余裕を持って確保するのがおすすめです。
実際に冷凍庫に入れてみた時の記事はこちら👇
【2025年最新版】ナッシュのお弁当サイズ & nosh（ナッシュ）弁当が冷凍庫に入らない！ 一人暮らしのための収納テクナッシュ(nosh)のお弁当サイズや冷凍庫に入らない時の収納テクニックを紹介！一人暮らしの冷凍庫にぴったりの収納方法を提案し、ナッシュの弁当を効率よく保存するためのアイデアをお届けします。
ナッシュ.net2024.07.04
- Qナッシュの悪い点・気になった点は？
- A
先述の通り、冷凍庫のスペースが必要な点です。
特にまとめて注文すると特に一人暮らし用冷凍庫はパンパンになることも。
→ あらかじめ容器サイズや個数をチェックしておくのがおすすめです。
他には
・主食（ご飯）が付いていないので、自分でご飯やパンを用意する必要あり。
・送料がかかる点も人によってはネック。
住んでいる地域によって送料が変わるので、購入前に必ず確認しましょう。
・味や食感に好みが分かれることも。メニューによっては薄味・冷凍特有の食感を感じる場合もあります。
個人的にはカツ系はベチャッとして食感がいまいちでした。
ナッシュは便利だけど、僕の場合、冷凍庫がパンパンになるは、他の買い物にも影響するので、少し困った経験も💡
ぼくのおすすめは週2ナッシュ＋残りは自炊or外食
ナッシュの良い点は
- 電子レンジ約5～7分
- 栄養バランスがいい
- 献立に悩まない（心の逃げ道として安心）
一方自炊の場合は、
- コストが安い
- 野菜を多めに調整しやすい
宅配食と自炊、どちらのメリットもあります。
だから使い分ける＆生活の補助輪として宅配食を利用するっていうのは、リアルな使い方です。
実際、私もそうやって使っています。
「今日は宅配食に頼ろうかな？」って思うだけで、気が楽になることも。
ぜひ利用シーンの参考にしてください。
まとめ｜ナッシュは「忙しい人の救世主」まずは1回試してみよう
最初は“自炊の方が安いかも”と悩みましたが、結局“時短”とラクさに勝てませんでした。
忙しい毎日でも、健康的な食事を手軽に続けたい方にはnosh（ナッシュ）のコスパはかなり高いです。
自炊や買い物の手間を省きつつ、メニューも豊富で飽きずに続けられます。
一人暮らしや共働き家庭、子育て世帯にも選ばれているのは納得しました。
冷凍庫のスペースや価格も事前にチェックしておけば失敗もありません。
満足度は★4.3／5
（冷凍庫のスペース確保と、送料だけは注意！）
気になった方は、まずはお得な初回割引👇を使って試してみてください！
＜糖質30g、塩分2.5g以下＞
当サイト経由でクーポンゲット👇
おわり
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