口コミ・体験談レビュー 深酒をやめたら一番変わったのは「精神的余裕」だった
深酒をやめたら一番変わったのは体重ではなく精神的余裕でした。酒は思っていたほどストレス解消ではなかったと気づいた体験談をまとめています。
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口コミ・体験談レビュー 【実話】仕事のストレスと食生活の関係に気づいた
仕事のストレスが原因で深酒・暴食を繰り返していた過去の体験談。心のすさみが食生活を壊し、健康診断で気づいた「健康こそ最大の資産」という結論。
未分類 リバウンドしない人が絶対にやらない5つのこと
一度痩せたのにリバウンドする人と、しない人の違いは「やらないこと」にあった。習慣・思考・生活設計の視点から、リバウンドしない人が絶対に避けている5つの行動を解説します。
口コミ・体験談レビュー 【残酷な真実】太った人はなぜ太ったまま？
なぜ一度太ると元に戻りにくいのか？それは努力不足ではなく、体が「元に戻そう」とする仕組みがあるから。太った人が太ったままになりやすい残酷な真実を解説します。
口コミ・体験談レビュー 健康を気にしている人ほど「絶対にやってはいけない行動」5つ
健康を気にする人が、実はやってしまいがちな「逆効果な行動」を5つ紹介。無理な我慢や一時的な頑張りが続かない理由と、自然に続く考え方を実体験ベースで解説します。
口コミ・体験談レビュー 痩せたい人ほどハマる。30～40代ダイエットで一番危険だった3つの行動
痩せたい一心でやりがちな行動が、実はリバウンドや健康悪化の原因になることも。30～40代が避けるべき危険なダイエット習慣と、続く選択肢を解説します。
口コミ・体験談レビュー ダイエット目的じゃない人が、ナッシュを使う意味はあるのか？
ダイエット目的じゃなくても、ナッシュを使う意味はあるのか？健康管理・食事の安定・考えない仕組みという視点から、実体験ベースで正直に解説します。
口コミ・体験談レビュー ナッシュをやめた人は、その後どうしてる？現実的な3つの選択肢
ナッシュをやめた人は、その後どうしているのか？実際に多い3つのパターンと、リバウンドしない人の共通点を体験ベースで解説。やめたあとに後悔しない考え方が分かります。
口コミ・体験談レビュー 健康診断が「怖いイベント」じゃなくなった理由3選【30代後半】
健康診断が怖くなくなった理由を、実体験ベースで解説。酒をやめ、食事を整えたことで「再検査前提」から「確認の場」へ変わった30代後半の話。
口コミ・体験談レビュー 「一度は痩せたのに…」40代で全部元に戻った理由3選
一度は痩せたのに、気づけば元通り。40代でリバウンドしてしまう理由を、実話をもとに3つ解説します。イベント的な減量がなぜ続かないのか、生活習慣から考えます。