痩せない原因

ダイエット初期にやめて正解だった習慣を、実体験ベースで3つ紹介します。体重より先に現れた「体の変化」から、続けていいサインの見極め方が分かります。

ダイエットを始めたのに体の変化を感じない人へ。体重より先に現れるはずの「体のサイン」が出ない原因は、よくある3つのズレにありました。食事・習慣を見直すヒントを解説します。

ナッシュを食べているのに体重が減らない…。実際に1か月つまずいた38歳が、痩せなかった原因と「やってはいけなかった3つのこと」を正直にまとめました。

ナッシュを食べているのに体重が減らなかった時期「ナッシュ ダイエット」などで検索すると、管理栄養士監修のお弁当＝痩せる、というイメージを持つ方は多いと思います。実際、私もそうでした。しかし ナッシュを食べ続けているのに、まったく体重が減らな...