体重が減らない

ダイエット初期に体重より先に現れる「体の変化サイン」を解説。眠気・睡眠・顔色・腸の変化など、医学的に起こりやすい順番をわかりやすく整理します。

ナッシュを食べているのに体重が減らない…。実際に1か月つまずいた38歳が、痩せなかった原因と「やってはいけなかった3つのこと」を正直にまとめました。