ナッシュ体験談

風邪をひいても飲酒を続けていた筆者が、健康診断をきっかけに生活を見直した実体験。ナッシュを使った無理しない健康管理と変化の記録。

ナッシュで体重は落ちたのに、腹回りだけ最後まで変わらなかった体験談。途中で不安になりながらも続けて分かった、差がついたポイントと考え方を正直にまとめました。