口コミ・体験談レビュー

なぜ一度太ると元に戻りにくいのか？それは努力不足ではなく、体が「元に戻そう」とする仕組みがあるから。太った人が太ったままになりやすい残酷な真実を解説します。

健康を気にする人が、実はやってしまいがちな「逆効果な行動」を5つ紹介。無理な我慢や一時的な頑張りが続かない理由と、自然に続く考え方を実体験ベースで解説します。

痩せたい一心でやりがちな行動が、実はリバウンドや健康悪化の原因になることも。30～40代が避けるべき危険なダイエット習慣と、続く選択肢を解説します。

ダイエット目的じゃなくても、ナッシュを使う意味はあるのか？健康管理・食事の安定・考えない仕組みという視点から、実体験ベースで正直に解説します。

ナッシュをやめた人は、その後どうしているのか？実際に多い3つのパターンと、リバウンドしない人の共通点を体験ベースで解説。やめたあとに後悔しない考え方が分かります。

健康診断が怖くなくなった理由を、実体験ベースで解説。酒をやめ、食事を整えたことで「再検査前提」から「確認の場」へ変わった30代後半の話。

一度は痩せたのに、気づけば元通り。40代でリバウンドしてしまう理由を、実話をもとに3つ解説します。イベント的な減量がなぜ続かないのか、生活習慣から考えます。

医師に処方されたダイエット薬を飲んでいるのに痩せない上司。なぜ「本当に飲んでます？」と疑われたのか。実話から見えた、薬より先に見直すべき生活習慣の話。

ダイソーの100円ダイエットサプリを見て感じた違和感。楽して痩せたい気持ちの前に、本当にやるべき生活習慣改善とは何かを実体験ベースで書きました。

1年で体重−12kg、ウエスト−15cm。健康診断で看護師さんに「病気かと思った」と言われた理由と、医療者がチェックしたポイントを実体験ベースで解説します。